明けましておめでとうと御座います。
明けましておめでとうと御座います。
2日の今朝、走り初めを敢行してきました。
高血圧の治療薬を止めて約二週間。
そろそろ薬も身体から抜けてるはず、さて走りはどうでしょう？
朝の8時30分位かな、日陰はまだ凍てついています。
今日からは3月の名古屋シティーマラソン10kmに向けて本格的に再スタートです。
先ずは薬の影響を確かめるべくゆっくりとジョギングペースで。
ゆっくりではありますが走れる感じがするじゃないですか！
1km経過しても心拍数は140bpm台で推移してます、順調！
この感じは何ヶ月ぶりなんだろう？
走っていて楽しさを感じます。
本当に12月は一回も楽しく走れなかった。
今日は久々だったので6km程度で上がりました。
また明日も走ろうかな！
ロードバイクは一体いつになったら乗るんだろう…
12月 3走目 「尾張旭森林ハーフマラソン」
いやぁ、行ってきました。
こんなに気分が乗らないイベントも久しぶり。
かなりの練習不足で初めてのハーフが走れるのか？
グダグタ言っていても始まらないので完走出来ればイイやって感じでスタート。
あかん…みんな速いわ…
一周約5kmのコースを4周回。
でもこのコースはクロスカントリーとちゃうか？って感じなんですよ。
未舗装路の区間もたっぷりとあり、コースは全体的にポテトチップスの様にうねっています。
走り出していきなり右スネに何時もの痛みが！
本当に毎回必ずスタート直後に出てきます、ご苦労様。
で、一周目で止めようかなと…
でも一周では格好がつかないのでとりあえずもう一周。
今度は右足踵が痛み出し膝まで痛くなりました…
もうこの時点でかなり歩いてます。
今度こそ止めようかなと…
二週目を走り終える頃、先にスタートした10kmに参加していた知人の応援が…
また辞める機会を失いました。
もう三週目は痛くて痛くて…
そして四週目、もう足が動かん…
何とかゴール。
あぁ…終われた。
よかった。
かなりの課題がはっきりと露呈して来ました。
先ずは、スネの痛み。
これは、先人たちのお話によると足の着地が小指側から付いていて…足の筋力UPが必要。
そして体力不足。
早い話が「走れ！」って事。
その他め言い出したらキリがありません。
先ずはスネの痛みを克服したいですね。
次は3月の名古屋シティーマラソン10kmです。
ここではグロス1時間切りに必ず成功して「市民ランナー」の仲間入りを果たしますよ。
夜ランは寒くてなかなか億劫になって来ましたが何とか頑張ります。
