ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-05-26から1日間の記事一覧

はじめまして。

昭和43年4月生まれ、現在49歳。 身長180cm、体重86kg。 在り来たりですが、運動不足解消の為にジョギングを始めました。 正直ハマってます、しかもドップリと。 始めてほぼ4週間がすぎ、6kmの距離を完走出来るまでになりました。 今は、1周3.35kmのコースを2…