ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-05-27から1日間の記事一覧

河川敷10kmコース

昨晩の天気は雨、予定していた休日前のトレーニングが出来ませんでした。 よって土曜日の今朝、10km走をやってきましたよ。 天気は快晴、気温は20℃位ですが風がやや強め。 この風のおかげで暑さを感じずに走る事ができました。 今日走ったコースは、先週走っ…