ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-07-04から1日間の記事一覧

7月 2走目

月曜日の帰宅後、2走目に行ってきました。 なかなかペースが上がりません… 10kmを意識し過ぎかな? このまま自然にペースが上がってくるのを待つべきか? それとも、追い込むべきか? 今晩は、雨で走れなさそうだ。