ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-07-13から1日間の記事一覧

7月 7走目

ゲリラ豪雨を警戒しながら、サクッと6km走ってきました。 上の画像は僕じゃないよ… 滋賀県のヒーロー、「飛び出し坊や」です。 最近なんだか走り方というか適正なペースが分からなくなって来ました。 6分30秒/kmではかなりハァハァですね。 しかし、このペー…