昨晩も矢田川の河川敷10kmコースをジョグってきました。 ペースは何時もと同様にゆっくりと。 とても心地よく走れました。 今の目標に掲げている「20kmをはしる。」は今月もムリっぽそう。 焦って故障しても仕方ないので気長にやりますか。 走り方のコツが解…