ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-10-07から1日間の記事一覧

10月 2走目

今週の水曜日、夜ランに行ってきました。 日曜日に大会を控えているので今週はあまり走らずにおこうと… 毎週、平日は11kmを2回こなしていますが今週は6kmを1回です。 控えすぎたかな? というか、大会に対してかなり過敏になっています。 10km走るだけだから…