ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-10-13から1日間の記事一覧

10月 5走目

今週末は天気予報によりますとずっと雨模様。 どーなっとるんだ…まったく… 出来る事なら金曜日に夜ランで20kmを走りたかったのですが… 疲れが残っても翌日が休みだから安心なので… 木曜日に夜ラン11km走っときました。 先週に一つの大会も終わりひと段落がつ…