またまた雨模様の今週末。 金曜日の夜、初20km走にチャレンジしてきました。 結果はボロボロでした… 先ずは言い訳から。 私は高血圧です。 毎朝、血圧を測ってますが平均して160-110です。 医師にかかって薬をもらっていますが… どうもこの薬、運動には合わ…
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