ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-10-21から1日間の記事一覧

10月 7走目

またまた雨模様の今週末。 金曜日の夜、初20km走にチャレンジしてきました。 結果はボロボロでした… 先ずは言い訳から。 私は高血圧です。 毎朝、血圧を測ってますが平均して160-110です。 医師にかかって薬をもらっていますが… どうもこの薬、運動には合わ…