ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-12-02から1日間の記事一覧

12月 1走目

早いものでもう12月。 10月と11月はそれぞれの月に大会に参加しましたが、余りにも大事にし過ぎて距離が全然でした。 二週間前の「豊田マラソン」では練習不足が祟り左足を痛めてしまうと言う体たらく。 この二週間で走ったのは「豊田マラソン」の2日後に10k…