ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-12-20から1日間の記事一覧

12月 5走目

ダメだ… もう1km走るのがやっとになってしまいました… やっぱり高血圧の治療薬があってない… 1kmを7分ペースで流しても心拍数は170bpm… 息は上がって来るし、足は酸欠なのか動かなくなるし… 走っていても楽しくない… 走ることを辞めるのか、薬を辞めるのか… …