ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2018-04-27から1日間の記事一覧

4月 3走目

明日からGWを控えた今日、久しぶりに夜ランに行ってきました。 まぁ、兎に角仕事が忙しくて毎週疲れちゃってます。 なので今日は無理をせずに控えめで走ります。 3kmの行って来いで6km。 清流ハーフマラソンでスピード不足を感じたので、3kmずつを自分の精一…