ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2018-04-28から1日間の記事一覧

4月 4走目

今朝は思いつきで朝ランに行ってきました。 やっぱり朝は清々しくていいよね。 一日も有効に使えるし! 昨日の反復練習をしました。 という事は、距離は短いですが「ハァハァ」となりましたね。 走り終わったら朝食へ。 休日の朝食って、結構たのしみなんで…