ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

その他

ちょっと焦ってる?

休日出勤をこなした後の月曜日。 朝、疲れが抜けきらず起きるのがやっとでした… 今日はいったい何曜日なんだ?って真剣に考えてました。 あぁ、ゆっくりと休憩したい… 土曜日の夜ラン時に痛かった右膝には痛みもありません。 この疲れだけが心配です。 長浜…

久しぶりにノンビリと

せっかくの土曜日、台風接近で一日中雨。 金曜日の晩に天気予報を確認すると早朝に雨がやんでいる時間がありそうです。 そして早朝というかまだ夜中の2時30分に目が覚めてしまいました。 目が覚めて10分位すると天気予報の通りに雨が降り出します。 天気予報…

腹が立つ…

9月16日(土)午前3時 世の中は3連休…私は月曜日が出勤なので何時も通りの週末。 先程から雨が降ってきました。 このまま月曜日までやむことはないんでしょうね… 来週の土日曜日は出勤なんだよなぁ… 自転車乗りたかったのに… それと大会に向けて同じ時間帯に走…

今日はお休み

今にも降り出しそうな曇り空。 今日はカラダを休めます? 休みと決めたら早々に朝モスへ、久々でした。 実は、左膝が痛くて走られないのは内緒です…

今日は休憩だよ。

週の始まりの月曜日、今日は休息日としました。 土曜日、ロードバイクで山の中を中心に50km。 日曜日、ジョギングで河川敷10kmコース+2km。 今の自分には、頑張ったと思う。 脚は大した事ないけれど、上半身の疲れが取れなくて… 今日は、身体を休めます。 …

缶詰め

今日は、講習に来ています。 開催時間は9:00〜19:00… 結構キツイっす! 今降っている雨は、夕方にはあがるのかな? 昨日は雨で休脚したから、今日は走らないと…