ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

その他

今日はお休み

今にも降り出しそうな曇り空。 今日はカラダを休めます? 休みと決めたら早々に朝モスへ、久々でした。 実は、左膝が痛くて走られないのは内緒です…

今日は休憩だよ。

週の始まりの月曜日、今日は休息日としました。 土曜日、ロードバイクで山の中を中心に50km。 日曜日、ジョギングで河川敷10kmコース+2km。 今の自分には、頑張ったと思う。 脚は大した事ないけれど、上半身の疲れが取れなくて… 今日は、身体を休めます。 …

缶詰め

今日は、講習に来ています。 開催時間は9:00〜19:00… 結構キツイっす! 今降っている雨は、夕方にはあがるのかな? 昨日は雨で休脚したから、今日は走らないと…