ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

アイテム

アイテム紹介 その2

シューズ asics GEL-KAYANO-23 インナーソール SuperFeet Black シューズは良いものを履くのが基本と思ってます。 最初の一足になるので、自分足型に安心なasics一択で選びました。 クッション性が高くて、足が故障しにくいジョギング入門向けだそうです。 …

アイテム紹介 その1

ガーミンForeAthlete35J 上の画像では、ロードバイクで使っているEdge520Jへ心拍数を転送している時の画面です。 ForeAthleteの中では最下位の機種となりますが、自分には全然大丈夫。 走りながらペースや心拍数、ピッチがリアルタイムで確認できて、安定し…