今日もいい天気、でも走るには暑すぎるかな？ 脚がかなりお疲れな様子なので、無理せずトコトコと走ってきました。 滝のように汗が噴き出すのを期待していたのですが、ソコソコしかかけなかったかな。 途中での給水。 家から持って行った氷で薄めて飲みます…

さぁ、お休みの日ははしりますよ。 10時に出発。 地味に暑いよ、今日は。 もっと早くに出ないかんね。 しかし今日はダメダメだ。 暑さのせいかなぁ？ 久しぶりにたっぷりの汗。 帽子の先っちょから汗がポタポタと。 走りは置いておいて、気持ち良い汗をかく…

仕事も定時になり速攻で退社し夕方ランへ。 久しぶりに汗をかいた気がしました。 最近は歳のせいか汗をかかないんですよ。 たっぷりと汗をかいて体の中の老廃物を出し切りたいのです。 どちらにしても頑張りが足りないかな。

昨日、早朝は雨が残りその後は強風でしたので入らずじまい… そして今日は息子の誕生日や娘の模試への送り迎えなんかで予定が目白押し。 そんな忙しい中、コーヒーを飲みながらこの記事を書いています。 今朝はお決まりのように早くに目が覚めたので布団から…

久々に夜ランしてきました。 年が明けてからの約5ヶ月、一歩成長しては二歩下がる。 全く成長していません。 むしろ、後退しています。 久しぶりの夜ラン。 夜って風が吹いていないんですね？ 気温は低いのですが、走り終わったらサウナ状態です。 最近は老…

5月はいまだに3走目なのか… 仕事が忙しくて平日は走る気力がないのと、休日出勤で土日曜日に時間が取れないのが言い訳なんだけど… それにしても…いかんですね。 代休の今日、午後の久々に走って来ましたよ。 この黄色いお花、矢田川の土手いっぱいに咲き誇り…

こどもの日の今日は鯉のぼりを見に行きますよ。 印場橋にかかる鯉のぼり。 毎年通りかかって見ているので今年も見ないわけには行きません。 今年はちょうどいい風が吹いていて、鯉のぼりも気持ちよさそうに泳いでました。 やはり体重超過で走りが重たい。 チ…

もう5月なんだ… 仕事が落ち着かない… 忙しいのはいい事なんだけどね… ちょっとイライラが続いています。 GW中日の今日、急遽お休みになりました。 午前はウダウダと過ごし、午後にちょいっと用事を済ませて夕方に走りに出ましたよ。 今日も距離は短めの6km、…

今朝は思いつきで朝ランに行ってきました。 やっぱり朝は清々しくていいよね。 一日も有効に使えるし！ 昨日の反復練習をしました。 という事は、距離は短いですが「ハァハァ」となりましたね。 走り終わったら朝食へ。 休日の朝食って、結構たのしみなんで…

明日からGWを控えた今日、久しぶりに夜ランに行ってきました。 まぁ、兎に角仕事が忙しくて毎週疲れちゃってます。 なので今日は無理をせずに控えめで走ります。 3kmの行って来いで6km。 清流ハーフマラソンでスピード不足を感じたので、3kmずつを自分の精一…

行ってきました、岐阜清流ハーフマラソン。 Qちゃんと20m並走出来たのは幸せでした。 記事に出来る事は山ほどありますがとにかく疲れました。 なんとか完走… 今シーズンの大会参加は終了。 次回は10月の「あざいお市マラソン」を予定しています。 今の実力で…

やっっとこさの4月2走目。 今日は代休でしたが朝までの雨で午後から走り出しました。 走り出すも河川敷は昨晩からのまとまった雨で所々に池の様な水溜りが。 走る気持ちが折れてしまいました。 4km位で終わり。 さぁ、日曜日はぶっつけ本番になってしまいま…

そろそろ21km走らなければ… 今日こそは走りますか！ 桜も散ってしまいました。 本当に綺麗な瞬間って短いです。 しかし今日は寒い。 先週までの暖かさが嘘の様です。 走り出すと妙にペースが早い。 調子がいいのか？ 調子がいいのも5kmまで。 それ以降は脚が…

えっ、もう月末なの？ 仕事も忙しかったからなぁ… そんな月末の今日、急遽休日出勤となってしまいました。 仕方ないよね、仕事なんだから… しかし、午前で現場を終わらせることができ早々に帰社する事に成功。 16時から走りに行ける様になりましたよ！ なら…

さぁ、先週に引き続き16km走ります。 ピンぼけですが、今日のつぼみです。 もう、今にも咲き出しそう。 来週はいい感じに咲いているのかな？ 走りの方は、身体が距離感を覚えていてくれたのが収穫です。 いつも心が折れそうになる魔の12kmもそれなりに通過で…

ソメイヨシノにツボミがつき始めました。 春はもうそこ迄来ているのですね。 さぁ、「名古屋シティマラソン」も終わったので気持ちを切り替えましょう！ 来月は「ぎふ清流ハーフマラソン」です。 相変わらず意思が弱くて、平日に仕事から帰宅後の夜ランは出…

名古屋シティマラソンが終わり、早くも2日がたちました。 大会後には決まって古傷のある左足首や、それをかばって故障する右膝が痛くなります。 でも、今回はどうした事か筋肉痛すらありません。 走ってみないと分かりませんが、ベストコンディション。 そう…

走ってきました、名古屋シティマラソン。 しかし凄い人！圧倒されました。 絶好のコンディション、そして不安と期待が入り混じる今回のクオーターマラソン。 自分的には10kmを1時間切れれば大成功なのですが、世の中そんなに甘くないですよね。 先ずはスター…

いよいよ迫って来ました、名古屋シティーマラソン。 先程、前々日受付を済ませて来ました。 いかにも事務的で人情のない都会的な雰囲気。 この雰囲気だったら来年はもういいかな？ とにかく練習不足は否めないので、来月に繋がる内容になる様頑張りたいと思…

早いなぁ、もう3月かぁ！ 年度末、新年度で3月4月なんて瞬間に過ぎて行くんだろうなぁ… そんな事よりも、名古屋シティーマラソンがいよいよ来週と迫って来ました。 もう、待った無しですね。 実は水曜日の夜ラン以降、右膝が痛くなってしまい予定では土曜日…

今年になってから初めての夜ラン。 今日は暖かく、手袋も無しで走れました。 今晩も隙があればサボろうと思ってましたが、いい加減にしないと間違いなく後悔するので… 今日も心拍数を抑えて10kmを完走し、結果タイムがどうだったみたいな感じで走り出しまし…

さぁ、今日は意地でも10km 完走しますよ。 曇空ではありますが風も弱くコンディションは良好。 言い訳の材料はありません。 今日はとにかく完走すること。 タイムなんかどうでもよし。 昨日は飛ばし気味で沈没してしまったので今日は心拍数を抑えて走ります…

やっと5走目か… モチベーションが随分と下がってます。 休日の日中は大丈夫なのですが、平日帰宅後の夜ランは寒さに勝てず… 今朝も走りに出ますが、全然いい走りができません。 当たり前だよな… 完全に練習不足です、気持ちはあっても身体が走るのを嫌がりま…

昨晩から頭痛がひどく、朝起きても治まっていませんでした。なので、午前は大人しくしていました。コレをきっと言い訳と言うんだろうなぁ… 午後の3時、そろそろ走りに行こうと着替えてから外を見ると…凄い風が吹いていて、オマケにみぞれが降っているではあ…

昨日と同じ場所の画像です。 同じような天気に見えますが、今日は雨上がりで西風が強く吹いていました。 2日間続けて走るのは久しぶり。 いつ以来かな？ 昨日に引き続き気温も低くはないのですが風が少し冷たく感じました。 昨日と同じコースでペースは身体…

少しはやる気になったかな？ 午前に10km走ってきました。 今朝は久しぶりに寒さも和らいで過ごしやすかったですね。 ただ、午後からは降雨の予報でその通りになりましたが。。 今日は、12月に踵を痛めて以来の10kmです。 走れるのか？ 朝方に用事があって走…

もうダメダメだ… 寒さに勝てず全く走ってません… 今日は何とか頑張って来ましたが… 風が強すぎて… 名古屋シティーマラソンまで後1カ月… 大丈夫なの？ そろそろスイッチを入れないと後悔するぞ！

やっと6走目… 今週の平日は1日も走りませんでした… 適当な言い訳を見つけては明日走ろう… 気がついたら週末でした。 無理に追い込んでも良くは無いと思いますが。 外に出るまでが面倒くさいんだな。 気長に頑張ろう。

休日の朝、目覚めからダラダラしていると走りに行くのが面倒になってしまいます。 なので今朝は目覚めてから直ぐに走ってきました。 朝の7時30分、外はまだ凍てつく寒さ。夕方に走るより朝に走る方が気持ち良くて大好き。 高血圧の薬をやめて一ヶ月。体から…

寒い… 今日の名古屋は夕方から雪が降ってきました。 寒い… そんな中、4走目を走って来ました。 寒いので写真もありません… 調子は上がって来ています、一安心。