今日から3ヶ月目

早いもので、ジョギングを始めてから3ヶ月目になります。

6月はあっという間に終わってしまいました。

 6月に走った距離は5月と同等。

しかし、走らなかった日が10日もありました。

天気のせいもありますが…

6月の目標に「20kmを走れる様になる。タイムは気にせずに」と掲げましたが未達成。

7月に持越しです。

もう一つの「故障しない」はOKかな。

一昨日と昨日、2日続けて10km走った翌日の今日は何ともありませんでした。

無理のないペースが、身体への負担を軽減させて且ついい結果をもたらしてくれます。

チョット自信になりました。

7月からは10kmを基本とし、そして20kmも達成したい。

自分のペースさえ見失わなければ大丈夫でしょう。

後は、暑さにやられないように十分に対策をして臨みます。

7月の目標

・20kmを走れる様になる。

・無理しない。