ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

7月 2走目

月曜日の帰宅後、2走目に行ってきました。

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なかなかペースが上がりません…

10kmを意識し過ぎかな?

このまま自然にペースが上がってくるのを待つべきか?

それとも、追い込むべきか?

 

今晩は、雨で走れなさそうだ。