ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

7月 7走目

ゲリラ豪雨を警戒しながら、サクッと6km走ってきました。

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上の画像は僕じゃないよ…

滋賀県のヒーロー、「飛び出し坊や」です。

 

最近なんだか走り方というか適正なペースが分からなくなって来ました。

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6分30秒/kmではかなりハァハァですね。

しかし、このペースで走れんのかぁ?

ヘッポコめ…

 

今週末は仕事なので、今月中に20km走れそうにありません。

7月もムリなのか?

目標未達…