7月 8走目

休日出勤の今日、帰宅後すぐに走りに出る。

河川敷10kmコースを無理せずにゆっくりペースで走って来ました。

今日のペースだと、余裕を持って走れます。

体へのダメージも無いし。

この調子で走り続けて、経験値を積み重ねるのが良いのだろうか？

心地よいジョグでした。