7月 11走目

今朝は涼しいうちに走ってしまおうと6時30分頃に準備をしていたら、大粒の雨…

雨の中を走る程気合いは入ってませんので、朝食とします。

しかし、こんな日に限って食材が乏しいんだなぁ…

コーヒーとトースト、ゆで卵で我慢。

8時過ぎ、雨はやんでいる。

雨雲レーダーと暫くにらめっこ、9時30分に走りにでます。

日差しはないものの、蒸し暑い…

熱中症？に注意が必要。

昨日の疲れがモロに影響してか、なかなか調子がでない…

それに、蒸し暑さのせいで激汗。

この時期、日中のランは厳しい。

なんとか走り終え、距離は16kmでした。

あと4km走れば20kmなんだけどなぁ…

今の自分では20kmは厳しいかな？

休日ランのあとは、赤コーラがご褒美です。

走った後の赤コーラ、滅茶苦茶おいしい！   ヤメられない！