ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

8月 5走目

昨晩、北陸出張から予定通り帰宅し、気がついたら今朝の8時20分でした。

  先週の火曜日に引き続き、朝起きれませんでした…

 

こんな時間ではロードバイクは無いな…

ましてや、身体はお疲れの様だし…

 

しかし午後になり、身体が疼きます。

「汗をかきに行くかぁ!」

15時30分すぎに着替えを済まし、いそいそと出かけます。

 

向かう先は矢田川河川敷。

ただ、いつもの上流ではなく、今日は下流に向かって走ります。

 

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↑息子が小学生の時にやっていた少年野球チームのグランド。

今日はお盆休みで練習していないですね。

 

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↑自分が小中学の頃は泡が立つほど汚かったのに、今は綺麗になりましたね。

 

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今日は矢田橋を過ぎた所で折り返し。

 

今日も先週の火曜日と同じ感じで、全く進みません。

その日その時のコンディションがモロに走りに出る様です、よくわかりました。

 

まぁ、今日は無理をせずノンビリと行きます。

 

7.5kmでしたが、シッカリと汗もかいてスッキリしました。