8月 7走目

今週も、なんだかんだで走れてないなぁ。

今日は、どうしても走っておきたいところ。

まだ、夏休みの雰囲気満載の会社。

我が社には夏休みが無くても、お客様の多くはまだまだ夏休みです。

会社に居ても、電話なんか鳴りもしません。

今日は、区役所に用があったので、少し早く退社します。

しかも凄い雨の中…

区役所での用事もサクッと済ませて家路へ。

帰宅する頃には雨も上がり、さぁ走りに行きますよ。

気温はボチボチ、でも湿度は高い。

この数回、こんなコンディションにやられたので気をつけます。

今日のお題は、とにかく11km完走。

ペースやピッチなんか気にしない！

心拍数150縛り。

ゆっくりでも良いから、リズムを保って。

今日も4kmあたりがキツかった…

走り始めの2〜3kmは何時もキツいんだけど、それがいつ迄たってもキツいまま。

なんとか完走。

暫くはこんな感じで練習かな？

一からとは言いませんが、もう一度やり直します。

明日は、ロードバイクかな⁈