2017-09-01 9月 1走目 ジョギング ジョギングを始めて4ヶ月がたちました。 始めた当時は、走るたびに膝やら足首が痛くなり、サポーターやらタイツやらに頼ろうとして色々と物色したものでした。 結局、インソールにはお世話になりました。 9月に入り10月の大会まであと一ヶ月と少し。 この一ヶ月は、11kmを心拍数を定めて完走ペースで走り、身体に感覚を刷り込んで行きます。 後はどれだけペースが上がるのか。 これは滋賀県で買ってきた「竜宝」という銘柄のぶどう。 メチャクチャ美味しかったです!