ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

10月 1走目

早いもので、もう10月なんですね。

 

今日は来週に行われる大会の予行練習という事で絶対に走りたかった!

 

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大会を想定して10時にスタート。

 

しかし、夜ランと違って日中は暑い…

昨日の疲れもあるのか中々ペースが上がりません。

ペースどころか完走すら心配な感じ…

 

来週が心配になってきた。

 

大丈夫だろうか?

 

とにかく今日は 足切りにならないペースでもいいから完走。

絶対に足切りペース以上!

絶対に完走!

 

そんなこんなで何とか完走、ペースも足切りには余裕はあり。

走り終えた感想は、「いっぱいいっぱい」でした…

 

来週が心配になってきた…

今週は夜ランも距離少な目で、ペースも流す程度で行きましょう、汗をかく程度で。

 

とにかく疲れを残さない!

 

実際に昨日は自転車、今日は10kmとこなした現在は疲労困ぱいでグッタリです。

情け無い…

 

 チョット構えすぎだな、気楽に臨もう。

 

 

ゼッケンっていつもらうのかなぁ?

安全ピンなんかは自分で準備するのかなぁ?