10月 7走目

またまた雨模様の今週末。

金曜日の夜、初20km走にチャレンジしてきました。

結果はボロボロでした…

先ずは言い訳から。

私は高血圧です。

毎朝、血圧を測ってますが平均して160-110です。

医師にかかって薬をもらっていますが…

どうもこの薬、運動には合わないみたい。

5月にジョギングを始めた頃は薬をサボっていましたが、体調が優れず8月から再び飲み始めました。

一週間くらいして薬が体に充ちてくると走れなくなるんです。

具体的に言うと、普段なら心拍数が150以下のところが165位になってしまいます。

オマケに脚や体が重もともと重たいのですが拍車をかけて重たい…

その時は、10月の大会が終わるまで薬をやめて、その後から飲み始めようと。

大会も終わり予定通りに薬を飲み始めました。

そして今週水曜日の夜ラン、途中からの雨で4kmしか走れませんでした。

走り出す前から雨で折り返すのは織り込み済みなはずなのに思った様に走れない。

翌日は代休で休みなので少し追込みたかったのに不完全燃焼。

1日置いて昨晩です。

翌日は休みで雨も上がったので今晩は行くしかありません。

初めての20kmなので最初は警戒してゆっくりと。

5km程走っても警戒してはいるもののペースが上がりません。

しかも心拍数はずっと160オーバー。

こんなのでは持ちません。

ペースを落とそうにもこれ以上落とすとウォーキングになってしまいます。

14km走った辺りでは脚が売り切れ、残念ながら歩きました。

14km地点で歩くなんて…全くの想定外。

その後も走ったり歩いたりしながらも20km終了。

晩御飯前に走りに行ったのですが、終わった後に食べる気にもなれず晩御飯抜きでした。

脚は久々にパンパンです。

足裏は青竹を踏み続けたかの様にジンジンで、指は攣りまくり。

膝が痛くないのは救いですね。

一晩経った今朝は心地よい疲れと言うか痛みです。

しかしながら明日明後日が怖い…

歳をとると疲れがいっこく堂の腹話術の様に遅れてやって来るんです。

長々とブーたれましたが薬はやめます。

そして元の様に走れる様になったら医師に相談する事としましょう。

走れる様にならなかったらどうしよう？

その時は特訓か…