ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

12月 1走目

早いものでもう12月。

 

10月と11月はそれぞれの月に大会に参加しましたが、余りにも大事にし過ぎて距離が全然でした。

 

二週間前の「豊田マラソン」では練習不足が祟り左足を痛めてしまうと言う体たらく。

 

この二週間で走ったのは「豊田マラソン」の2日後に10kmを流しただけです。

その後、左足踵に激痛が現れて歩くのがやっとの状態でした。

 

その痛みも低周波治療器のお陰で急激になくなり、仕事が早く終わった先程、足の状態を確かめるべく5km走って来ました。

 f:id:shigetaka4348:20171202202040j:plain

痛みは殆ど気になりません、逆に調子がいい感じです。

しかし、心肺のほうが心配です。

 

あと一週間後に控えた「尾張旭森林ハーフマラソン」。

果たして完走なるか?

それよりも、出場出来るのか?

 

乞うご期待!