ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

1月 6走目

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やっと6走目…

今週の平日は1日も走りませんでした…

適当な言い訳を見つけては明日走ろう…

気がついたら週末でした。

 

無理に追い込んでも良くは無いと思いますが。

 

外に出るまでが面倒くさいんだな。

 

気長に頑張ろう。