ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2月 3走目

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昨日と同じ場所の画像です。

同じような天気に見えますが、今日は雨上がりで西風が強く吹いていました。

 

2日間続けて走るのは久しぶり。

いつ以来かな?

 

昨日に引き続き気温も低くはないのですが風が少し冷たく感じました。

 

昨日と同じコースでペースは身体にお任せ。

  

走ってみて昨日よりいい感じで走れてます。

やっぱりある程度の走り込みは必要ですね。

 

調子はまだ50%くらいな感じですが、明らかに上向きです。

この調子で3月を迎えたいですね。

 

後は自分次第なんですけどね…