ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2月 4走目

昨晩から頭痛がひどく、朝起きても治まっていませんでした。
なので、午前は大人しくしていました。
コレをきっと言い訳と言うんだろうなぁ…

 

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午後の3時、そろそろ走りに行こうと着替えてから外を見ると…
凄い風が吹いていて、オマケにみぞれが降っているではありませんか…

走り終わった後にシャワーでは寒いからとお風呂の準備まで済ませてあるのに。

でも名古屋シティーマラソンまで後ひと月を切ったので、このままではいけません。
10kmを走らないにしても4〜5km位は走っておかないと。

 

意を決して外へ出ます。


やっぱら寒かった…
そして風が凄く強かった。

 

あまりの風の強さに帰ろうかとも思いましたが、1kmの折返しで2〜3周する事にします。
向かい風は大嫌いなんですよ…

走る距離を短くする分、ペースは上げて走りますよ!
久々に6分/kmでした。
ハァハァゼェゼェだったのは内緒です。

走った後は、頭痛も消えてスッキリと!
やっぱり運動は正義ですね。