ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2月 5走目

やっと5走目か…

モチベーションが随分と下がってます。

休日の日中は大丈夫なのですが、平日帰宅後の夜ランは寒さに勝てず…

 

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今朝も走りに出ますが、全然いい走りができません。

当たり前だよな…

 

完全に練習不足です、気持ちはあっても身体が走るのを嫌がります。

10kmのつもりが6kmでゴメンなさい状態。

明日はゆっくりでも歩いてもいいから10kmいきます。

 

とにかく、身体を目覚めさせなければ!