ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

久しぶり!

今朝は久々にロードバイクに乗って来ました。

息子も一緒でした。

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自分も久々のロードバイクでしたが、息子は一昨年の12月以来になるのかな?

なので、今日は脚を試すかの様に控えめに走って来ましたよ。

 

坂がきつかったのは内緒です…

 

距離は30km程度でしたが、走り終えて二人とも脚がパンパンに。

とにかくお尻が痛かった…

 

これからは凍結の心配もないので、去年みたいに峠で頑張ろう!

と思ってます。