ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

3月 5走目

えっ、もう月末なの?

仕事も忙しかったからなぁ…

 

そんな月末の今日、急遽休日出勤となってしまいました。

仕方ないよね、仕事なんだから…

しかし、午前で現場を終わらせることができ早々に帰社する事に成功。

16時から走りに行ける様になりましたよ!

 

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ならば、行きますか、桜も満開だ!

予定では先週のペースで距離は21km。

さぁ、走りきれるか?

 

先週より若干早いペースで進みます。

そして毎週の様に成長しているのがわかります。

この成長が嬉しいんですよね。

 

あっという間に10kmを通過しますが、ここからがトレーニングなんですよね。

しかし、午前に現場をこなしてきたこともあり、身体がしんどい…

13km辺りから右膝にも違和感が出はじめ黄信号。

 

ちょっと情けないですが16kmでやめました。

ただし、自己ベスト。

 

毎週、成長して来ているのでそれなりに自信が付いて来てます。

あと必要なのは21kmを走りきったという事実とタイムだけ。

残された時間は少なくなって来ましたが、4月22日は楽しく終わらせたいですよね。

 

今回は頑張るぞ(笑)

あとは天気次第か?