ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

5月 7走目

さぁ、お休みの日ははしりますよ。

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10時に出発。

地味に暑いよ、今日は。

もっと早くに出ないかんね。

 

しかし今日はダメダメだ。

暑さのせいかなぁ?

 

久しぶりにたっぷりの汗。

帽子の先っちょから汗がポタポタと。

 

走りは置いておいて、気持ち良い汗をかくことができました。