ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

5月 8走目

今日もいい天気、でも走るには暑すぎるかな?

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脚がかなりお疲れな様子なので、無理せずトコトコと走ってきました。

滝のように汗が噴き出すのを期待していたのですが、ソコソコしかかけなかったかな。

 

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途中での給水。

家から持って行った氷で薄めて飲みます。

そのままでは濃くて飲みにくいですよね。

 

さぁ、つきすぎた贅肉を落とすぞ!