久々にロードバイクに乗れました。 昨日の10km走もあり、膝痛を確かめながらのライドです。 距離も負荷も控えめに、回復走として走ってきました。 自転車はジョギングと比べると脚にやさしいね。 今日の膝は痛みも無く、明日からが楽しみです。 ロードバイク…