昨晩、低周波治療器を2時間ほど当てていました。 そしたら、今朝気がついたらトイレにいました。 昨日までは、必ず踵が痛くて最初の一歩目で気を失いかけてたのに… さて、明日の朝はどれくらい変化が現れるかな？

とある筋から伊藤超音波の低周波治療器をお借りしてきました。 使い始めたばかりで効果はわかりませんが藁にもすがる思いです。 何とか今週中に効果が現れて欲しいものです。

足の痛みが取れません。 左カカトが、げ・き・つ・う です。 普通に歩けません… 定時後、速攻で整形外科へ。 レントゲンで見る限り骨には異常無し。 先生の触診ではアキレス腱も大丈夫そう。 ほんじゃぁ何なんだ？ 取り敢えず様子見とし、飲み薬と貼り薬と塗…

今週は風邪気味なんです。 この一週間、夜ランは1回のみと調子は鰻下がりに底辺へ。 今日は朝から大人しくしていたお陰か午後からは調子が良くなってきた気がしました。 16時から頑張って2時間ゆっくり走って来ようと河川敷へ。 今日のシューズはBoston Boos…

「豊田マラソン」も終わり次の「尾張旭森林マラソン」に向けて新たな気持ちで再出発です？ 先週末に起きた仕事でのモヤモヤを引きづりながら河川敷11km走へ。 今回はとにかくゆっくりと余裕を持って走って見ました。 ゆっくり走るのって意外と難しい… が、し…

行って来ました、「豊田マラソン」。 豊田スタジアム、デカっ！ しかしこの大会、トイレの待ち時間に困ることがなくて助かります。 今朝は寒かった！ ウェアーをどうしようか凄く悩みましたが結局は予定通りの選択でした。 さてさて先ずはスタート位置に並び…

あかん…これではあかん… モチベーションが鰻下がりで維持すら出来てない。 大会初出場で燃え尽きてしまったのか？ 「2017あざいお市マラソン」 大会デビューとなるこの大会、コレを目標に頑張ってきたし参加して凄く楽しかったんですよね。 しかし今回の「豊…

体調は良くなっているのかな？ 熱はないのにアタマは痛いんですが… とりあえず走っとこか。 今日も寒かった… 風邪ひいてからの一週間、全く走ってません。 そもそもスイッチがOFFのままなんですよ。 日曜日の豊田マラソンが心配になってきました… しかし、10…

来週は豊田マラソン。 木曜日の夜から体調が宜しくありません。 金曜日は会社も休み病院に行って来ました。 まぁ、単なる風邪なんですけど… それと高血圧の治療薬も運動に支障があるような気がしていたのでジェネリックから先発薬に変えてもらいました。 土…

昨晩、夜ランに行って来ました。 ↑それがどうした！ 来週は大会の前週になるので、ほぼ走るつもりはありません。 なので今週はキッチリと走らねば！ それではと言う事で河川敷11kmコースに行って来ました。 ペースも心拍数も気にせず余裕を持って走って来ま…

帰ってきたら豊田マラソンの案内が届いてました。 いよいよって感じです。 後はケガや故障しないようにしないとね。 なんて思いながら夜ランに行って来ました。 久々の河川敷11kmです。 「ケガしないように」なんて言っておきながら… LINEの着信に気を取ら…

久々に雨の無い週末。 今日は再来週の豊田マラソン対策の一環として尾張旭にある森林公園で走って来ました。 12月にはここで行われる大会にもハーフでエントリーしているのでコースの下見も兼ねてちょうど良いタイミングですね。 聞いてはいましたが一周約5k…

スイッチがOFFのまま10月が終わってしまいました。 月間走行距離は91kmでした… 走りはじめて初めての100km未達です。 さて、今月は頑張れるのかな？ 気分も一新して夜ランに行って来ました。 今晩も周回コース10km。 何も意識せずに完走出来るペースで走りま…