最近の定番「ペースを乱さず気持ちよく走る」が出来るといいなぁ… 実は水曜日の走った後、右膝裏が痛くなり寝るのも一苦労でした。 その痛みは翌朝になっても取れず、午後になってようやく普通に歩けるかなって感じでした。 今日(金曜日)の午後の時点では痛…