ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2017-09-23から1日間の記事一覧

9月 11走目

本日は休日出勤、とっとと仕事を片付けて早く帰りたいところ。 テキパキと予定をこなす。 気がついたら1万歩歩いてました… 何時もより若干早く帰宅。 もう2時間程早かったら自転車でもと企んでいましたが残念でした。 昨晩は何時もの倍くらい食べてしまった…