ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

2018-03-24から1日間の記事一覧

3月 4走目

さぁ、先週に引き続き16km走ります。 ピンぼけですが、今日のつぼみです。 もう、今にも咲き出しそう。 来週はいい感じに咲いているのかな? 走りの方は、身体が距離感を覚えていてくれたのが収穫です。 いつも心が折れそうになる魔の12kmもそれなりに通過で…