昭和43年4月生まれ、現在49歳。
身長180cm、体重86kg。
在り来たりですが、運動不足解消の為にジョギングを始めました。
正直ハマってます、しかもドップリと。
始めてほぼ4週間がすぎ、6kmの距離を完走出来るまでになりました。
今は、1周3.35kmのコースを2周して6.7km走ってるのですが、明日は3週して10kmとするつもり。
ただ、オーバーウェイトな身体のせいなのか、走り方が悪いのか膝が痛いんです。
関節では無く、周りの筋肉が痛むのです。
まだまだ脚が出来ていませんね。
気長にコツコツと鍛えて行きたいと思います。
故障しないように。
