朝方に雨も上がり、天気予報では夕方までは降雨の心配も無さそうなので走ってきました。
距離15kmを目標にスタート。
雨上がりで湿度が高く、オマケに風もなく…
2kmの時点で既に汗ダクです。
ペースは抑え気味に(上げたくても上がらない)進めます。
8kmを過ぎた辺りから右膝に嫌な違和感。
それに熱中症ぎみ…
そして、10km過ぎで痛恨の脚休め…
その後はごまかしながら何とか走りきり、ご褒美の赤コーラでしめました。
先週が調子良かっただけに、今日の結果は残念です。
夜と日中では日差しや気温、そして風の有無でコンディションが全然違うんですね。
これからの教訓とし、また来週頑張ろう。
