ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

今日はお休み

今にも降り出しそうな曇り空。

今日はカラダを休めます?

f:id:shigetaka4348:20170730091246j:image

休みと決めたら早々に朝モスへ、久々でした。

 

 

 

 

実は、左膝が痛くて走られないのは内緒です…