9月 4走目

最近の定番「ペースを乱さず気持ちよく走る」が出来るといいなぁ…

実は水曜日の走った後、右膝裏が痛くなり寝るのも一苦労でした。

その痛みは翌朝になっても取れず、午後になってようやく普通に歩けるかなって感じでした。

今日(金曜日)の午後の時点では痛みはありません。

 よほどヘンテコな走り方だったのかなぁ…

それでは、いろんな思いをしょい込み走りに行きます。

最初の1km。

調子良く走れます、膝も大丈夫。

しかし…突然にやって来ました…

お腹が赤信号点灯です。

ガマンも出来そうになく1.5kmで折返します。

残念…

帰ってからは下痢も止まらず、身体も重く体調が良くなかった見たいです。

こんな日もあるかな⁈

明日は16kmです。