ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

4月 4走目

今朝は思いつきで朝ランに行ってきました。

 

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やっぱり朝は清々しくていいよね。

一日も有効に使えるし!

 

昨日の反復練習をしました。

という事は、距離は短いですが「ハァハァ」となりましたね。

 

走り終わったら朝食へ。

 

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休日の朝食って、結構たのしみなんです。