10月 2走目
今週の水曜日、夜ランに行ってきました。
日曜日に大会を控えているので今週はあまり走らずにおこうと…
毎週、平日は11kmを2回こなしていますが今週は6kmを1回です。
控えすぎたかな？
というか、大会に対してかなり過敏になっています。
10km走るだけだから普通に迎えればどうって事ないのでしょうが…
今朝は天気予報より早く雨が上がったので自転車も有りかなと思いましたが…
先週日曜日の午前に走った時、前日の自転車の疲れで脚が重たかった気がしたので、今日は自転車ガマンします。
初めての大会なのに一人で参加は無謀だったかな？
自分では思ってなくても、かなり緊張してる感じ。
今週は落ち着かない一週間だった気がします。
10月 1走目
早いもので、もう10月なんですね。
今日は来週に行われる大会の予行練習という事で絶対に走りたかった！
大会を想定して10時にスタート。
しかし、夜ランと違って日中は暑い…
昨日の疲れもあるのか中々ペースが上がりません。
ペースどころか完走すら心配な感じ…
来週が心配になってきた。
大丈夫だろうか？
とにかく今日は 足切りにならないペースでもいいから完走。
絶対に足切りペース以上！
絶対に完走！
そんなこんなで何とか完走、ペースも足切りには余裕はあり。
走り終えた感想は、「いっぱいいっぱい」でした…
来週が心配になってきた…
今週は夜ランも距離少な目で、ペースも流す程度で行きましょう、汗をかく程度で。
とにかく疲れを残さない！
実際に昨日は自転車、今日は10kmとこなした現在は疲労困ぱいでグッタリです。
情け無い…
チョット構えすぎだな、気楽に臨もう。
ゼッケンっていつもらうのかなぁ？
安全ピンなんかは自分で準備するのかなぁ？
久しぶり！
自転車に2週間乗れずでしたが今日は久しぶりに乗ってきました。
向かう先はバカのひとつ覚えになった感がある雨沢峠。
前回に乗った後に右足のクリートの調整を行っていました。
調整した事は覚えているのですが、何故に調整したのかを覚えていないんです。
右足先が少し開く様に調整しました。
これが正解で右足の動きに余裕ができたと言うか窮屈さが無くなりました。
そうしたら左足が窮屈に感じ出して途中で左足も調整。
左足は結果出ず…
3週間ぶりの雨沢峠。
今日は自転車が少なく後ろからのプレッシャーを感じずマイペースで登れます。
ジョギングで脚力が付いてきた様で、今までで一番順調に登るってます。
しかし九十九折終盤の舗装に溝が切られている所からがキツかった…
ここと最初の勾配の緩い所を頑張ればタイムを縮める事が出来るんでしょうね。
今日は午後から用事があるので雨沢峠を登ったら引き返します。
久々の自転車で両太腿がパーンになりましたが来週に向けていい調整になりました。
楽しかった！
ちょっと焦ってる？
休日出勤をこなした後の月曜日。
朝、疲れが抜けきらず起きるのがやっとでした…
今日はいったい何曜日なんだ？って真剣に考えてました。
あぁ、ゆっくりと休憩したい…
土曜日の夜ラン時に痛かった右膝には痛みもありません。
この疲れだけが心配です。
長浜市での大会が行われる10月8日まであと2週間…
疲れを溜めたまま迎えるのは嫌ですね。
今週は身体の欲するままに走ろうと思ってますが強度は落とそうかなと。
ちょうど週の半ばは雨予報ですし、回数も稼げそうにありません。
来週は調整のみとし、軽いジョギングに抑えます。
とにかく疲れは残さない！
ちょっと構え過ぎだな…
いや、焦ってるんだな…きっと。
距離は10kmなんだから何時もの夜ランと何ら変わりません。
平静を保てれば何も問題ありません。
後は大会までに故障しない事。
これが一番大事かな？
なんだか落ち着かないので早く走ってしまいたい！
12月の大垣ハーフ、エントリー終わってました…
残念なような、ホットしたような 。
9月 11走目
本日は休日出勤、とっとと仕事を片付けて早く帰りたいところ。
テキパキと予定をこなす。
気がついたら1万歩歩いてました…
何時もより若干早く帰宅。
もう2時間程早かったら自転車でもと企んでいましたが残念でした。
昨晩は何時もの倍くらい食べてしまった為、今朝の体重は久々にMAXとなってしまいました…
なので今日はどうしても走らなくてはなりません！
まぁ、気分的にもそんな感じでしたし。
いざ走り出すも思ってる様にはペースが上がらず、まあ仕方がないか。
残り3km、8kmを走った辺りでペースを上げ様としたら右膝が痛くて上がりません…
本日の歩数、この時点で2万歩超えかな？
2週間後に大会が控えているので無理はせず。
しかしながら1kmほど歩いて様子を伺うもダメな感じ…
それでも何とか残り2kmをスローで帰ってきました。
走り終えてから思い返すと…
今日は膝から下に意識がいっていたかな？
どうやって足を運ぼうかなとか。
上半身が何時もより寝ていたかな？
何が正解かは分かりませんが、次に走る時にはいつも通りに戻っているでしょう。
きっと。
