ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

10月 2走目

今週の水曜日、夜ランに行ってきました。

 

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日曜日に大会を控えているので今週はあまり走らずにおこうと…

 

毎週、平日は11kmを2回こなしていますが今週は6kmを1回です。

 

控えすぎたかな?

 

というか、大会に対してかなり過敏になっています。

 

10km走るだけだから普通に迎えればどうって事ないのでしょうが…

 

今朝は天気予報より早く雨が上がったので自転車も有りかなと思いましたが…

 

先週日曜日の午前に走った時、前日の自転車の疲れで脚が重たかった気がしたので、今日は自転車ガマンします。

 

初めての大会なのに一人で参加は無謀だったかな?

 

 自分では思ってなくても、かなり緊張してる感じ。

今週は落ち着かない一週間だった気がします。