今日、思うこと。
名古屋シティマラソンが終わり、早くも2日がたちました。
大会後には決まって古傷のある左足首や、それをかばって故障する右膝が痛くなります。
でも、今回はどうした事か筋肉痛すらありません。
走ってみないと分かりませんが、ベストコンディション。
そういえば、大会中も走っていて足のことは一切気にならなかった。
心配だったのは心肺だった！
走り終わった直後は、練習不足にもかかわらず何時ものレースペースで走れたことに満足していました。
しかし、今思えばもっと走れた気がしてなりません。
「もっと追い込まなきゃ！」なんて。
走る前までは、こんな事を反省するとは思ってもいませんでした。
調子に乗ってしまいそうなのが怖いくらいです。
これでスイッチが入った気がします。
来月の「ぎふ清流マラソン」に向けて今週から鍛え直しますよ！
ロードバイクも今週末は乗る予定ですからね！
3月 2走目 名古屋シティマラソン(クオーター)
走ってきました、名古屋シティマラソン。
しかし凄い人！圧倒されました。
絶好のコンディション、そして不安と期待が入り混じる今回のクオーターマラソン。
自分的には10kmを1時間切れれば大成功なのですが、世の中そんなに甘くないですよね。
先ずはスタート位置に並びますよ。
そしてスタート前の挨拶が。
でました河村名古屋市長。
話し上手と言うか話し慣れしてますね。
しかし、あの名古屋弁はなんとかして欲しいなぁ(笑)
次はドアラ！
スタート直後の沿道で応援していましたがカメラが間に合わず…残念。
やはりスタート直後は周りのペースが早くて6分/kmを大きく切っていたと思います。
これでは10km持ちませんので、自分は6分/km前後に合わせます。
それでも今の自分にはキツイわけですが、次の1km、そしてまた次の1kmと言うように1kmを積み上げて行きました。
結果、1時間切りは達成できませんでしたが、それなりに満足のできる結果でした。
後悔する事なく終えることができて良かったです！
名古屋シティーマラソン 事前受付
いよいよ迫って来ました、名古屋シティーマラソン。
先程、前々日受付を済ませて来ました。
いかにも事務的で人情のない都会的な雰囲気。
この雰囲気だったら来年はもういいかな？
とにかく練習不足は否めないので、来月に繋がる内容になる様頑張りたいと思います。
さぁ、結果はいかに？
3月 1走目
早いなぁ、もう3月かぁ！
年度末、新年度で3月4月なんて瞬間に過ぎて行くんだろうなぁ…
そんな事よりも、名古屋シティーマラソンがいよいよ来週と迫って来ました。
もう、待った無しですね。
実は水曜日の夜ラン以降、右膝が痛くなってしまい予定では土曜日に10kmを限界で走りたかったのですがDNS…まぁ仕方ないか。
本日は休日出勤でした。
膝の調子もかなり回復している気がしたので(無理矢理な感が一杯)仕事が早く終わった事もあり夕方に走って来ました。
いやぁ、今日は暑かった！
11月の豊田マラソンの時よりも暑かったね。
10kmもそれなりに走れたし、今のところ膝とかにも痛みはないので一安心。
明日や明後日はわかりませんが…歳はとりたく無いね。
名古屋シティーマラソンまであと僅か、練習できるのは代休の水曜日くらいかな？
40歳代最後の大会。
有終の美は飾れないと思いますが、沢山楽しんでこれる様頑張ります。
2月 6走目
さぁ、今日は意地でも10km 完走しますよ。
曇空ではありますが風も弱くコンディションは良好。
言い訳の材料はありません。
今日はとにかく完走すること。
タイムなんかどうでもよし。
昨日は飛ばし気味で沈没してしまったので今日は心拍数を抑えて走りますよ。
目標の心拍数は150bpm程度。
最初の2kmは心拍数も150bpm以下でマズマズだったのですが脛に乳酸が溜まってきた感じで違和感ありあり。
早くも黄色信号…
そんな黄色信号も3kmを過ぎてからは何処かへ行ってしまいました。
何時もそうなんだよなぁ…
しかしながら心拍数は160bpmまで上がってしまってます。
でも呼吸は辛くないのでこのままのペースで進みます。
ペースは7分50秒/km。
まぁ、仕方なしか…
昨年の秋より1分30秒も遅い…
コレが現実…
途中でペースを上げ様かとも思いましたが昨日の二の舞はゴメンです。
今日はとにかく完走。
折り返し地点を過ぎた6km辺りで右の土踏まずに違和感。
シューズの中に小さな石が入った感じ。
我慢出来ずに立ち止まりシューズの中を確認しますが何もありません。
こんな所で止まってる場合では有りません。
すぐに走り出します。
ゆっくりですが…
途中で7分/km位のオジ(ィ)さんに軽やかに抜かれますが今日は気にしません。
でも悔しいね…
10km 走り終えて、1時間19分でした。
大会だったら足切り寸前。
あと二週間、少しずつペースを上げて行きます。
明日からは頑張りますから…
結局、右の土踏まずは靴擦れで大きな水ぶくれになってました…
マジかよ！
