ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

暑くなる前に帰りたい

土曜日はロードバイクに乗ろうと思ってましたが、朝5時に目は覚めはしたものの、なんとなく気怠く布団の中でマッタリしてしまいました…

 

今朝も5時に目が覚めます。

後は走りに出るだけなんですが、まさかの二度寝

天気予報では、日中暑くなる様なので7時には出て正午には帰ってくるつもりだったのに…

 

それでも30分遅れで、家をでれました。

 

脚は昨日マッタリしたおかげで良い感じ。

脚の使い方を色々と意識しながら走ります。

正解なのかどうかは分かりませんが、腸腰筋に仕事をさせる様にペダリング

多分、合ってると感じる。

 

何時もの様に聖霊二段坂を登り雨沢峠へと。

 

雨沢峠へ向かう途中、高速道路をくぐり少し勾配が緩くなった後の登りで、何時もコメントをいただく「ぶっしゅさん」ほぼ一ヶ月ぶりにお逢いできました。

 

10分位話し込んでしまい「ぶっしゅさん」の脚を止めてしまい申し訳ありませんでした。

自分は脚を休められたおかげで、雨沢峠を楽に登ることが出来ました。

 

雨沢峠はそのまま通り過ぎ、戸越峠を登り返して帰路につきます。

 

この時点(10時頃だったかな)で、GARMINに表示される気温は26度。

日陰の川沿いは冷たい風が吹いていてとても涼しい。

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戸越峠もやり過ごし、高速道路の下の日陰でチョイっと休憩。

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朝飯抜きで家を出てきたので、そろそろ何か食べなきゃと思うも、只今11時前…

 

何か食べて帰ろうかなぁ…

でも、暑いのは嫌だなぁ…

 

空腹感は無いので、飲み物だけを調達し帰路を急ぐ事とします。

暑い中、ヘロヘロになりながら走りたく無いですから。

 

ちょうど12時に帰宅。

GARMINでの温度表示は34度、時間が違うとはいえ、山と街ではこんなに違うのか!

 

何はともあれ、今日はとても楽しかった。

 

また来週!