4月 1走目
そろそろ21km走らなければ…
今日こそは走りますか！
桜も散ってしまいました。
本当に綺麗な瞬間って短いです。
しかし今日は寒い。
先週までの暖かさが嘘の様です。
走り出すと妙にペースが早い。
調子がいいのか？
調子がいいのも5kmまで。
それ以降は脚が動きません…
何しろ最近は仕事が忙しくて…1週間の疲れがたまっている様な気がしてなりません。
8km過ぎてからはもうダメ、ちょいちょい歩いてます…
もう16kmでギブアップ、それでも先週より早かったのは救いでした。
「岐阜清流ハーフマラソン」まで残り僅か。
一回くらいは21km走っておきたいんですけどね。
寒さに弱いことがよく分かった気がしました。
3月 5走目
えっ、もう月末なの？
仕事も忙しかったからなぁ…
そんな月末の今日、急遽休日出勤となってしまいました。
仕方ないよね、仕事なんだから…
しかし、午前で現場を終わらせることができ早々に帰社する事に成功。
16時から走りに行ける様になりましたよ！
ならば、行きますか、桜も満開だ！
予定では先週のペースで距離は21km。
さぁ、走りきれるか？
先週より若干早いペースで進みます。
そして毎週の様に成長しているのがわかります。
この成長が嬉しいんですよね。
あっという間に10kmを通過しますが、ここからがトレーニングなんですよね。
しかし、午前に現場をこなしてきたこともあり、身体がしんどい…
13km辺りから右膝にも違和感が出はじめ黄信号。
ちょっと情けないですが16kmでやめました。
ただし、自己ベスト。
毎週、成長して来ているのでそれなりに自信が付いて来てます。
あと必要なのは21kmを走りきったという事実とタイムだけ。
残された時間は少なくなって来ましたが、4月22日は楽しく終わらせたいですよね。
今回は頑張るぞ(笑)
あとは天気次第か？
3月 3走目
ソメイヨシノにツボミがつき始めました。
春はもうそこ迄来ているのですね。
さぁ、「名古屋シティマラソン」も終わったので気持ちを切り替えましょう！
来月は「ぎふ清流ハーフマラソン」です。
相変わらず意思が弱くて、平日に仕事から帰宅後の夜ランは出来ていません。
これでは強く慣れないですよね。
今日からは来月のハーフマラソンを見据えて距離を増やしていきます。
先ずは16km。
10km以上の距離を走るのは、12月に行われた「尾張旭森林マラソン」以来になります。
あの時は高血圧の治療薬の副作用？で散々な結果だったので、今回の「ぎふ清流ハーフマラソン」はシッカリと走りたいところ。
今までは10km以上走ると大体12km辺りから脚に痛みや疲労が出てきて辛くなります。
それを承知して今日は克服したいところ。
もう、とにかくスローペース。
人に笑われようが恥をかこうが構いません、来月の大会で自分が納得できる結果が欲しいんです。
先週までですと、こんなペースで走っていたら焦ってしまっていましたが、先週の大会で今までと同等の走りができたので、気持ちに余裕が出来ました。
ホント、この余裕は大きい。
スローペースなので楽に走れています。
ですが、時間にして1時間位走っているのでしょうか、8km過ぎたあたりから若干の疲労感。
何時もの12kmが頭をよぎります。
予感的中、やはり12km辺りから脚が重いわ痛いわ辛いわのオンパレード。
でも、コレを克服しないと次に繋がりません。
「今日はスローペースなんだから！」と自分に言い聞かせて頑張ります。
今、自分のランニング能力は、走り続けれる時間は1時間、走り続けれる距離は10km。
こんな感じですね、間違いない。
あと1ヶ月で2時間と21kmまでに持ち上げなければ…
普通に考えて、無理だわな。
まぁ、とにかく次へのスタートが切れました。
後はいつも同じなんですが自分次第。
少し前向きになれました、また頑張ります！
明日は息子と二人でロードバイクです。
お互いに久しぶりなので小手調べ程度に留めますが。
ちょっとだけ心配(笑)
